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La base de la base, mini exercice qui va avoir un impact du tonerre sur votre vie.

Curieux d’en savoir plus? C’est parti!!

 

Rendre les choses simples!

“Simplicité” est une de mes valeurs principales.

Durant mes heures de travail comme en-dehors de ces heures, j’aime rendre les choses simples et claires.

Je trouve que je gagne du temps et aussi, je ne me méange pas les pinceaux dans les activités que je fais, les idées que j’ai et mon temps que j’organise.

Simplicité est vraiment le mot d’ordre et c’est pour ça qu’aujourd’hui, je veux vous offrir un exercice très simple et qui a un impact très puissant!

Souvent, on croit qu’il faut que les choses soient compliquées ou qu’elles aient pris du temps pour en valoir la peine… Vous voyez ce que je veux dire?

Par exemple, un plat qui est resté longtemps au four a beaucop de valeur!

Avoir travailler sur un projet de nombreuses années a aussi plus de valeurs que si cela fait 1 mois que vous avez commencé…?

Est-ce vraiment vrai? Intéressant non?

 

 

Aujourd’hui, découvrez… 

(Cliquez ici ou sur l’image!)

6000/60’000

Lors de mes séances de coaching, j’aime demander à mes clients de commencer par cet exercice.

Nous êtres humains, nous avons 6000 ou 60’000 pensées par jour.

Peu importe le nombre, ce que j’aimerais que vous compreniez ici c’est que notre cerveau est très efficace!

Pour gagner du temps et de l’énergie (et comme lorsque vous avez appris à conduire!), il va passer en automatique certaines pensées que vous avez.

Ces pensées, vous allez les penser de manière inconsciente.

Ces raccourcis sont très utiles! Et lorsque je coache mes clients, nous nous en servons beaucoup!

Car, à partir du moment où ils pensent et croient vraiment la pensée par exemple “mon passé n’a rien à voir avec mon futur”, je suis pour l’automatisation, à 100%!!

Et c’est lier à l’idée que l’on peut tout-à-fait choisir nos pensées comme on choisit ses vêtements chaque jour.

Chaque pensée est optionelle et peut donc être choisie!!

Mais… On ne peut pas choisir ses vêtements si on ne sait pas ce qui se trouve dans notre armoire!

Donc le premier pas est simplement de regarder ce que l’on a dans notre armoire.

 

Découvrez comment LE COACHING est LA SOLUTION pour vous sentir mieux dès aujourd’hui!

 

Réservez votre *extraordinaire” séance de 45′ avec votre coach confiance en soi préférée: MOI!

🙂

Cliquez ici pour prendre votre vie en main dès cet instant!!

(Ou cliquez sur l’image!)

 

Simplement, observer.

Donc l’exercice d’aujourd’hui est très simple (je vous l’avais dit!).

Il s’agit simplement de vous REGARDER penser.

Quelques fois aujourd’hui, prenez le temps de sortir de votre corps et de vous observer penser.

Simplement, regardez cette petite voix qui vous parle à longueur de journées.

Que dit-elle?

Et vous verrez, après quelques fois, vous allez commencer à douter de ses dires!

Est-ce que tout ce qu’elle vous dit est vrai?

Est-ce que tout ce qu’elle vous dit est utile?

Pas besoin d’aller plus loin pour aujourd’hui!! Simplement, observez votre cerveau et toutes ces pensées qu’il vous offre.

Devenez l’observeur/observatrice!!

 

Votre ticket D’OR!

Vous êtes invités à avoir 45′ de FUN avec votre coach confiance en soi préférée, MOI!

J’adore partager des conseils et idées pour développer notre confiance en soi, mais j’aime rester synthéthique!

Donc si vous êtes curieux de voir à quoi ressemble ce que l’on appelle “coaching”, voici votre invitation officielle!!

Pendant ces incroyables 45′ passées ensemble…

• Nous allons apprendre à nous connaitre!
• Je partagerai avec vous quelques détails supplémentaires quant à ce que c’est le coaching!
• Je vous ferai une petite démo de ce qu’est le coaching (moment préféré de mes clients!)!
• Nous discuterons ensemble en quoi vous faire coacher est LA SOLUTION pour vous aujourd’hui dans votre vie!

Avoir un coach rend votre ville meilleure! 🙂

Je ne vois pas vraiment de raison à ne pas en avoir un! 😉

Votre TICKET D’OR se trouve ici!!

 

Pour terminer!

Cet exercice est vraiment un excellent début!

Il permet de se rendre compte des pensées que l’on a, bien souvent, on pense ces pensées de manière inconsciente, on ne se rend pas compte qu’elles sont optionnelles!

Ouvrez donc les portes de votre armoire pour voir quels vêtements s’y trouvent.

On ne peut pas choisir comment s’habiller à moins de regarder ces vêtements qui s’y trouvent…!

Petit-à-petit, sans stress, regardez ce que vous pensez.

Observez-vous penser.

C’est un EXCELLENT début!!