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Quel succès après ce premier épisode!!

Quel bonheur de pouvoir aider d’autres personnes à avoir davantage confiance en elle-même et s’aimer plus aussi!!

Une vraie mission de vie!

Aujourd’hui, nous allons parler de quelque chose qu’il ne faudrait en fait PAS CROIRE!

Curieux d’en savoir plus?! C’est parti!!

 

60’000!

Chaque jour, nous avons plus de 60’000 pensées qui nous passent par la tête…! Rien que ça!

La plupart de nos pensées sont en fait automatiques!

Par exemple, avant de se brosser les dents le matin (en espérant que c’est votre cas!), vous avez une pensée “Je vais me brosser les dents” sans même y prêter attention.

Cette pensée va vous conduire à aller prendre votre brosse à dent et… suspense, à vous brosser les dents.

Donc si par jour, vous avez 60’000 pensées, combien en êtes conscients?

Sur ces 60’000 pensées, combien vous rendez-vous compte que vous êtes en train de penser? 5000? 500? 5?

Ce qui est incroyable ici, c’est de se rendre compte que nous ne sommes pas nos pensées!

Souvent, nous pensons que ce que l’on pense fait parti de nous-mêmes! Car nos pensées viennent de notre tête donc de nous-mêmes!

Mais la nouvelle d’aujourd’hui est la suivante: vous n’êtes pas vos pensées! 🙂

Sur ces 60’000 pensées, vous n’en êtes pas une seules! C’est simplement quelque chose qui se passe dans votre cerveau.

Ça ne veut rien dire sur vous-mêmes, sur ce dont vous êtes capables, sur votre vie, etc…

 

Et si c’était vrai… ou pas? 

Je ne sais pas si je suis la seule à me souvenir de ce livre de Marc Lévy que j’avais beaucoup aimé à l’époque et qui s’appelait “et si c’était vrai?”

Bon, dans le fond c’est juste parce que je viens de penser à ce livre pour expliquer mon propos que je le mentionne…

Ce que j’aimerais démontrer ici est la chose suivante et je le remarque beaucoup dans les sessions de coaching avec mes clients.

Voici la vérité! Sur ces 60’000 pensées que l’on a par jour, on croit vraiment qu’elles représentent la réalité alors qu’en fait, c’est une interprétation de la réalité.

Et ça rejoint l’idée que “ce n’est pas parce que l’on pense quelque chose que c’est forcément vrai.”

Pourtant, bien souvent, on y croit dur comme fer!

Voyons quelques exemples pour apporter un peu de clarité!

Aujourd’hui, découvrez… 

(Cliquez ici ou sur l’image!)

 

Des exemples!

Certaines pensées que vous et moi peuvent avoir durant une journée typique peuvent être:

• “J’aime lorsque mes dents sont brossées.”
• “Je devrais manger plus de légumes.”
• “Je crois que l’abonnement de gym est trop cher.”
• “Il a encore oublié de m’acheter des fleurs.”

Comme vous pouvez le voir, ces pensées sont vraiment alléatoires!! Elles n’ont rien de VRAI dans le sens où ce n’est pas une réalité avec laquelle nous pourrions tous être d’accord!

• “J’aime lorsque mes dents sont brossées.” Pourquoi pas! Mais pour certaines personnes qui ne se brossent pas les dents, ce n’est pas vrai!
• “Je devrais manger plus de légumes.” A nouveau et pour le coup, je partage cette idée! Mais pas tout le monde, donc ce n’est pas forcément vrai!
• “Je crois que l’abonnement de gym est trop cher.” Tout dépend des priorités de chacun!
• “Il a encore oublié de m’acheter des fleurs.” Ceci est une idée que cette personne se fait de comment son ami/compagnon devrait se comporter.

Ces exemples pour vous montrer que ce n’est PAS parce que vous pensez quelque chose que c’est forcément VRAI.

Vos pensées ne sont pas une réflection de la réalité, de ce qui se passe autour de vous.

Elles sont simplement une invention de votre cerveau! Basée sur votre passé bien sûr et bien souvent, mais gardez cela en tête: peu importe ce que vous pensez, sur ces 60’000 pensées par jour, elles ne sont pas forcément VRAIES.

Ce n’est pas parce que vous pensez quelque chose que c’est forcément vrai!

 

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🙂

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Votre ticket D’OR!

Vous êtes invités à avoir 45′ de FUN avec votre coach confiance en soi préférée, MOI!

J’adore partager des conseils et idées pour développer notre confiance en soi, mais j’aime rester synthéthique!

Donc si vous êtes curieux de voir à quoi ressemble ce que l’on appelle “coaching”, voici votre invitation officielle!!

Pendant ces incroyables 45′ passées ensemble…

• Nous allons apprendre à nous connaitre!
• Je partagerai avec vous quelques détails supplémentaires quant à ce que c’est le coaching!
• Je vous ferai une petite démo de ce qu’est le coaching (moment préféré de mes clients!)!
• Nous discuterons ensemble en quoi vous faire coacher est LA SOLUTION pour vous aujourd’hui dans votre vie!

Avoir un coach rend votre ville meilleure! 🙂

Je ne vois pas vraiment de raison à ne pas en avoir un! 😉

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Pour terminer…

Prenez le temps aujourd’hui de regarder et de prêter attention à 1 et une seule pensée que vous avez.

Devenez le spectateur de ce que vous pensez.

Et questionnez la véracité!

Est-ce vrai? Comment puis-je savoir que c’est vrai?

Et rappelez-vous que vous n’êtes pas vos pensées!

En fait, la bonne nouvelle est que vous pouvez choisir ce que vous pensez, toujours.

Donc:

1. Vous n’êtes pas vos pensées.

2. Vous pensez quelque chose, ce n’est pas une réflection de la réalité mais une INTERPRETATION que vous vous en faites.

3. Vous pouvez choisir vos pensées comme on choisit nos vêtements!

Mais ça, ce sera pour un prochain épisode! 😉