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Ce concept peut vraiment vous aider profondément à aimer vos journées davantage, à VOUS aimez davantage et bien sûr, à aimer votre vie également davantage!

Dit comme ça, ça reste très vague! Donc découvrons plus précisément ce que j’entends par là et avec quoi vous pouvez repartir aujourd’hui à la fin de cet épisode…

 

Tout est un choix!

Sans forcément s’en rendre compte, chaque chose que l’on fait, chaque action est un choix.

J’entends bien souvent mes clientes dire “je dois faire ça, j’ai pas le choix…” mais ce n’est pas vrai.

Même pour l’argument que j’entends le plus souvent “je ne vais pas laisser mes enfants mourir de faim, je dois bien leur faire à manger!” même à ce moment-là, leur faire à manger un choix que vous faites.

Ou aussi, je me souviens d’une fabuleuse cliente qui m’avait dit qu’elle n’avait pas le choix de continuer à travailler le temps de chercher un nouveau travail, il LE FALLAIT, elle me l’a clairement énoncé en disant “je n’ai pas le choix!”

Ou j’entends aussi mes clients m’affirmer comme si c’était un fait la fameuse phrase “dans la vie, on n’a pas toujours le choix!”

Et… Si l’opposé était possible? Etait encore plus vrai?! Que dans le fond, on a TOUJOURS le choix?

Mais avant toute chose, pourquoi est-ce important de se rendre compte que l’on a TOUJOURS le choix?

 

L’importance de se rendre compte que l’on a toujours le choix!

Je trouve important de se rendre compte que l’on a toujours le choix pour la raison principale et suivante: le pouvoir sur notre vie nous revient!

Lorsque l’on traîne les pieds pour aller au travail ou en faisant à manger, imaginez la situation!

Comment on se sent émotionellement mais aussi physiquement!

On est comme la victime du monde, des autres, de notre vie et notre seul pouvoir dans ce moment est de simplement faire ce que l’on DOIT faire…

Et c’est d’ailleurs là que réside le pouvoir du coaching!

Lorsque l’on se fait coaché, on découvre ce pouvoir que l’on a sur les choses, sur nous-mêmes, sur notre vie et on n’a plus besoin que les autres changent ou que le monde change pour se sentir mieux!

Et tout démarre bien naturellement comme vous vous en doutez, dans les pensées que l’on a!

Donc, se rendre compte que TOUT dans la vie, TOUTE action que l’on entreprend, tout ce que l’on fait en commençant par se brosser les dents le matin, continuer à être fâcher avec quelqu’un, faire à manger, débarasser la table… TOUT est un choix et c’est merveilleux de s’en rendre compte car à partir de maintenant, vous pouvez vous demander si vous voulez vraiment faire cela ou pas!

Aujourd’hui, découvrez… 

(Cliquez ici ou sur l’image!)

 

“Je choisis de” au lieu de “je dois” 

La manière d’illustrer ce que j’explique ici est très simple: remplacez chaque fois que vous dites “je dois…” par “je choisis de…”

Quelques exemples:

• Je dois faire attention à ce que je mange devient je choisis de faire attention…
• Je dois faire plus de sport devient je choisis de faire plus de sport…
• Je dois aller travailler devient je choisis d’aller travailler…

Imaginez ces trois situations et imaginez comment vous vous SENTEZ lorsque vous passez de “je dois” à “je choisis”!!

Et comme je l’ai présenté dans l’épisode précédent, nos PENSEES créent nos émotions et ces émotions dirigent nos actions!

Quelle est la différence pensez-vous dans la manière de se sentir et donc d’agir après entre ces deux phrases?

“Je dois aller travailler” et “je choisis d’aller travailler”?

Bien sûr et vous ne serez pas le seuls, quelqu’un va m’envoyer un email en me disant que pour vivre, il nous faut de l’argent et donc il FAUT travailler (d’où nous “devons” travailler).

Je comprends tout à fait ce scénario!

Le résultat est le même: aller travailler, mais prêtez attention à la manière d’aller travailler pour cette personne qui pense “je dois aller travailler” parce qu’il me faut de l’argent pour payer mes factures ou “je choisis d’aller travailler” parce que je veux payer mes factures.

Imaginez à quoi ressemble la journée de cette personne?

Elle est probablement un tantinet différente en pensant “je choisis d’aller travailler” en opposition avec “je dois aller travailler”.

Premièrement, elle se sent mieux, peut-être se sent-elle un peu plus motivée et en conséquences, ses actions sont davantage plaisantes!

Si je pense “je dois aller travailler”, je ressens de la lourdeur, je ressens que je suis coincée dans cette vie d’une certaine manière et qu’il n’y a rien que je peux faire!!

 

Découvrez comment LE COACHING est LA SOLUTION pour vous sentir mieux dès aujourd’hui!

 

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🙂

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(Ou cliquez sur l’image!)

 

Votre ticket D’OR!

Vous êtes invités à avoir 45′ de FUN avec votre coach confiance en soi préférée, MOI!

J’adore partager des conseils et idées pour développer notre confiance en soi, mais j’aime rester synthéthique!

Donc si vous êtes curieux de voir à quoi ressemble ce que l’on appelle “coaching”, voici votre invitation officielle!!

Pendant ces incroyables 45′ passées ensemble…

• Nous allons apprendre à nous connaitre!
• Je partagerai avec vous quelques détails supplémentaires quant à ce que c’est le coaching!
• Je vous ferai une petite démo de ce qu’est le coaching (moment préféré de mes clients!)!
• Nous discuterons ensemble en quoi vous faire coacher est LA SOLUTION pour vous aujourd’hui dans votre vie!

Avoir un coach rend votre ville meilleure! 🙂

Je ne vois pas vraiment de raison à ne pas en avoir un! 😉

Votre TICKET D’OR se trouve ici!!

 

Pour terminer…

Prenez le temps aujourd’hui de regarder dans quelles situations aujourd’hui, il vous semble ne pas avoir le choix de faire quelque chose…?

Que je vous rassure! Il m’arrive bien souvent de me le dire!! Et simplement le fait de m’en rendre compte, d’être spectatrice de mes pensées suffit!

Cela rejoint l’idée que l’on a pas besoin d’effacer des pensées, se débarrasser de pensées…

On peut juste observer ce qu’on pense et se rendre compte à nouveau que nous ne sommes pas nos pensées, nous ne sommes pas nos émotions, nous ne sommes pas nos comportements, à chaque fois, c’est un choix que l’on fait!

Je sais que certains vont me dire que certaines choses qu’ils pensent n’est pas un choix du tout mais je vous assure qu’il est possible de choisir de penser autre chose! 🙂

Je dis toujours qu’il faudrait choisir ses pensées comme on choisit nos vêtements chaque jour! 🙂

Donc aujourd’hui, prêtez attention quand cette petite voix dans votre tête vous répète “tu dois faire la vaisselle”, “tu dois faire du sport”… Qu’est-ce qu’il se passe quand vous pensez “je choisis de faire la vaisselle…?” ou “je choisis de faire du sport…?”

Vous reprenez le pouvoir sur votre vie!! Vous n’êtes plus la victime, vous êtes à l’origine de ces belles actions, pas toujours belles et magnifiques (faire à manger pour moi!), mais vous avez décidé et on se sent tellement mieux quand on décide pour nous-mêmes, pas vrai? 🙂